Медитация
Видеокурс “Путешествие в медитацию” состоит из 5 уроков. Каждый урок - новая ступень в обучении медитации
ЗаписатьсяЭффект от занятий
Овладев искусством медитации, вы сможете качественно изменить свою жизнь: избавитесь от напряжения и стресса, повысите продуктивность, научитесь понимать себя, сможете раскрыть свой потенциал.
Кому подойдет
Видеокурс “Путешествие в медитацию” подойдет людям, которые хотят побыть наедине с собой и узнать больше о своем внутреннем Я.
Медитация поможет
- понять что такое медитация;
- подготовиться к медитации;
- выбрать удобную асану для медитации;
- освоить техники дыхания;
- освоить 3 техники медитации.
Для занятия Медитации вам понадобится:
ноутбук, планшет или телефон
спокойное пространство
желание достичь осознанности
Мы заботимся о вашем здоровье
Поэтому мы не рекомендуем заниматься во время обострений хронических заболеваний, серьезных травм спины, шеи или суставов, простудных заболеваний и при запрете от врача.
Во время беременности можно заниматься только целевой практикой, если нет противопоказаний от врача и срок беременности больше 14 недель.
Наши инструкторы по Медитация
Покупая абонемент в I'mOK, вы получаете доступ к занятиям с любым инструктором
Абонементы/Тарифы
Занятия в мини-группах
Есть вопросы?
Вы можете задать их здесь. Мы с радостью вам ответим!
