Fittech-платформа
ДЛЯ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЙ

по йоге и медитации

Попробуйте новый формат занятий

Йога

ЙогаПрактика йоги развивает красоту и здоровье тела и ума не зависимо от уровня подготовки и возраста

Йога

ТехнологииВысокое качество видеосвязи для полного погружения. Ученики не видят и не слышат друг друга, а взаимодействуют только с инструктором

Йога

ИнструкторыОпытный инструктор наблюдают и корректируют каждое действие ученика с учетом его физического состояния

Занимайтесь йогой. Улучшайте качество жизни

Йога

Занятия по йоге — это и «таблетка», и «витаминка». Как «таблетка», они помогают быстрее восстановиться после травм, укрепить позвоночник и позабыть о болях в спине, сбросить вес. Как «витаминка» йога положительно воздействует на все системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную, нервную, пищеварительную, репродуктивную и, конечно же, опорно-двигательную. Йога — это молодость и красота, сила и гибкость! На платформе I'mOK инструктор адаптирует тренировку под ваши физические возможности и цели по здоровью. Практика рекомендована будущим мамам.

Йога

Йога — это эликсир красоты с индивидуальной формулой. Вес приходит в норму: кто-то сбрасывает лишнее, кто-то набирает недостающее. Как это происходит? За одну интенсивную тренировку можно сжечь до 400 ккал, и в то же время улучшить тонус мышц. Тело приобретает красивый, естественный силуэт. Укрепляется осанка, за счет кровообращения подтягивается кожа. А еще выполнять асаны — это очень красиво! Инструкторы I'mOK в режиме реального времени следят за правильным выполнением асан, чтобы тренировка прошла безопасно и эффективно.

Йога

Жизнь в стрессе забирает много энергии — 9 из 10 людей испытывают сильный стресс в течение всей жизни. Онлайн-занятия по йоге помогают качественно расслабиться и восстановиться, вернуть состояние внутреннего баланса. Лучше всего с этими задачами справятся дыхательные упражнения и медитация. Философия йоги учит концентрации внимания на значимых вещах, а самое главное всегда оставаться здесь и сейчас. Это просто организовать с I'mOK, так как один абонемент дает право заниматься у любого инструктора в любое время. А в расписании всегда что-то есть!

imgimg

Начните заниматься прямо сейчас!

Анастасия
Анастасия

Сначала я пришла на пробный урок, потому что хотела понять как это онлайн и на сколько это безопасно (рядом с домом нет очных занятий🤷🏻‍♀️). И вот на первом же занятии я сильно удивилась, когда Елена начала говорить «Анастасия не напрягайте плечи, они должны быть расслаблены» и тд. Я думала КАК? Как она это видит через экран, я стою далековато ещё и в свободной одежде. В общем, на первом же занятии все мои сомнения были развеяны и теперь я с радостью занимаюсь с Еленой без страха, тем более у неё очень бережный, мягкий и приятный подход к каждому занимающемуся. Ну и конечно, хотелось бы отметить удобство платформы, даже если нас 2-3 человека- мы не слышим и не видим друг друга, только Елену, это даёт расслабиться и не переживать! Большое спасибо вам и Елене!

Татьяна
Татьяна

Спасибо I'mOK за рекомендацию, очень интересно. Я занимаюсь фитнесом, и не ожидала что меня так загоняют) оказывается мышцы можно прокачать не только гантелями и весами, а ещё статикой. Ощущения🔥🔥🔥))

Дарья
Дарья

Достаточно долго занималась йогой в йога-центре, но последнее время не получалось ходить из-за отсутствия свободного времени после работы. Плюс переход на удаленку из-за карантина... Тело начало скрипеть, состояние значительно ухудшилось. Увидев информацию о йога-платформе, решила попробовать. После первого же занятия моему счастью не было предела! И вот уже третий месяц I’mOK мой верный друг и большая поддержка! Здесь для меня удобно абсолютно всё! Возможность не выходя из дома попадать на полноценное занятие йогой, потрясающе удобный и качественный сервис, когда я могу видеть только преподавателя, а он меня, давая ценные подсказки, чтобы поза выполнялась правильно. В группах всего 2-3 человека как правило. И это огромная разница по сравнению с занятиями в йога-центре, где в среднем было 20 человек. Ощущение на самом деле практически индивидуального занятия. Возможность пробовать разные виды йоги и разнообразить свою практику. Искренне благодарю разработчиков за возможность снова вернуться в отличное ресурсное состояние, благодаря тому, что любимая йога теперь всегда со мной! И на даче и даже в отпуске в другом городе! 😊🙏

Анастасия
Анастасия

Всем привет. Меня зовут Настя. Я занималась йогой для беременных с @imok.fit с 34 недели беременности. Жаль не узнала о них раньше. Мы делали дыхательные практики, упражнения для расслабления, растяжки, арт практики... много всего. Каждое занятие я узнавала много нового. Но самое главное научилась правильно дышать, что очень помогло во время родов. Огромный плюс и отличие от самостоятельных занятий по видео в том, что инструктор тебя видит и говорит, когда нужно что-то скорректировать (не прогибать спину, дышать..) это очень помогает и успокаивает.

Азида
Азида

Платформа I’mOK мне очень нравится и считаю ее очень удобной для людей, кто не может присутствовать физически на занятиях. Я занимаюсь с Игорем йогой более 10 лет. Занятия отличаются разнообразием и при этом очевиден индивидуальный подход с учетом тех проблем, которые есть у меня. В общем, всем рекомендую Игоря в качестве тренера, это очень приятный и легкий в общении человек, и настоящий профессионал своего дела.

Евгения
Евгения

Мне нравится йога, практика помогает мне расслабиться и хорошо себя чувствовать. Но регулярно ездить в студию йоги не хватает времени. В период самоизоляции я попробовала занятия в Zoom, мне совершенно не понравилось. Во время занятия очень шумно, потому что я слышала других учеников. Это мешало и отвлекало. Сейчас я занимаюсь на платформе I’mOK - совершенно другое дело. Отличное качество связи и я понятия не имею сколько учеников помимо меня занимается, потому что я вижу и слышу только инструктора.

Фатима
Фатима

С удовольствием занимаюсь йогой, приезжая в Нальчик у Игоря и Наташи, в Москве же никогда не могу найти на практику время, учитывая огромные расстояния, ограничения по времени занятий. С появлением платформы мои любимые инструкторы всегда рядом в удобное время и в удобной для меня обстановке, что способствует регулярной практике)

Наталья
Наталья

Для меня это был первый опыт занятий онлайн. В плане того, что инструктор в режиме реального времени на связи. По сравнению с оффлайн видео тренировками, конечно, небо и земля) Думала, что будет некомфортно и неловко, но буквально 5 минут и все. Больше таких мыслей не возникало) Инструктор расспросил про заболевания, противопоказания, что считаю очень важным, т.к. некоторые ограничения присутствуют. Затем приступили к практике. В процессе корректировали упражнения, т.к. что-то мне было нельзя или неудобно выполнять. Полностью ощущается направленность на ученика, а не просто для галочки занятие провести. Ну и большой плюс, что после расслабления в конце занятия мне не надо было нестись в душную раздевалку, переодеваться, ехать по пробкам домой. Встала, попила чай и дальше в таком расслабленном состоянии провела вечер). Единственный минус, что были в начале занятия небольшие косяки со связью, но это уже с моей стороны. Потом пояснили, что нужно делать, чтобы не возникало помех. Поэтому впечатления только хорошие, обязательно буду рекомендовать) Спасибо вам за занятие!)

Йога

Сделайте первый шаг

Инструктор объяснит теорию и подберет упражнения для новичков в йоге или новом стиле

Запишитесь на занятие

Выбор занятия, оплата абонемента и само занятие в едином личном кабинете без переходов на сторонние ресурсы

Занимайтесь продуктивно

Ваше занятие проходит под наблюдением инструктора. Это обеспечивает корректность выполнения и помогает достичь лучших результатов

Пробуйте новое

Абонемент дает право выбора любого инструктора и стиля йоги в расписании, в зависимости от целей и настроения

Продолжайте в любом месте

Вы можете быть где угодно - в любой точке мира, для занятия вам нужны лишь коврик для йоги, телефон или ноутбук и качественный интернет

imgimg

Попробуйте первое занятие
всего за 250 рублей

Как начать заниматься йогой с нами?

Зарегистрироваться
на сайте

1

Войти в личный кабинет и оплатить пробное занятие или абонемент

2

Посмотреть расписание При клике на имя инструктора, можно посмотреть его профиль

3

Записаться на интересующее занятие

4

В личном кабинете за 5-10 мин до начала нажать кнопку “Начать занятие”

5

Отлично позаниматься йогой

6
Посмотрите
Тип йоги
Тип йоги
Тип йоги
Тип йоги
Тип йоги

Здоровая спина

Тип йоги

Йога для похудения

Тип йоги
Тип йоги
Тип йоги
Тип йоги
Тип йоги

Функциональная йога

Тип йоги

Кундалини-йога

Тип йоги
Тип йоги

Йога для продолжающих

Тип йоги
Тип йоги

Шаткармы

imgimg

Зарегистрируйтесь и пройдите тест “Какой стиль йоги мне подходит?”