Fittech-платформаДЛЯ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЙпо йоге и медитации

Попробуйте новый формат занятий по йоге

Начать

Йога
Йога

Практика йоги укрепляет тело и ум, развивает красоту и здоровье независимо от уровня подготовки и возраста.

Инструкторы
Инструкторы

Опытные инструкторы наблюдают и корректируют каждое действие ученика с учетом его физических возможностей.

Технологии
Технологии

Высокое качество видеосвязи для полного погружения. Ученики не видят и не слышат друг друга, а взаимодействуют только с инструктором.

Занимайтесь йогой. Улучшайте качество жизни!

Здоровье

Здоровье

Занятия по йоге — это и «таблетка», и «витаминка». Как «таблетка», они помогают быстрее восстановиться после травм, укрепить позвоночник и позабыть о болях в спине, сбросить вес. Как «витаминка» йога положительно воздействует на все системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную, нервную, пищеварительную, репродуктивную и, конечно же, опорно-двигательную. Йога — это молодость и красота, сила и гибкость! На платформе I'mOK инструктор адаптирует тренировку под ваши физические возможности и цели по здоровью. Практика рекомендована будущим мамам.

Красота

Красота

Йога — это эликсир красоты с индивидуальной формулой. Вес приходит в норму: кто-то сбрасывает лишнее, кто-то набирает недостающее. Как это происходит? За одну интенсивную тренировку можно сжечь до 400 ккал, и в то же время улучшить тонус мышц. Тело приобретает красивый, естественный силуэт. Укрепляется осанка, за счет кровообращения подтягивается кожа. А еще выполнять асаны — это очень красиво! Инструкторы I'mOK в режиме реального времени следят за правильным выполнением асан, чтобы тренировка прошла безопасно и эффективно.

Спокойствие

Спокойствие

Жизнь в стрессе забирает много энергии — 9 из 10 людей испытывают сильный стресс в течение всей жизни. Онлайн-занятия по йоге помогают качественно расслабиться и восстановиться, вернуть состояние внутреннего баланса. Лучше всего с этими задачами справятся дыхательные упражнения и медитация. Философия йоги учит концентрации внимания на значимых вещах, а самое главное всегда оставаться здесь и сейчас. Это просто организовать с I'mOK, так как один абонемент дает право заниматься у любого преподавателя в любое время. А в расписании всегда что-то есть!

Начните заниматься прямо сейчас

Начать
Дарья
Дарья

Достаточно долго занималась йогой в йога-центре, но последнее время не получалось ходить из-за отсутствия свободного времени после работы. Плюс переход на удаленку из-за карантина... Тело начало скрипеть, состояние значительно ухудшилось. Увидев информацию о йога-платформе, решила попробовать. После первого же занятия моему счастью не было предела! И вот уже третий месяц I’mOK мой верный друг и большая поддержка! Здесь для меня удобно абсолютно всё! Возможность не выходя из дома попадать на полноценное занятие йогой, потрясающе удобный и качественный сервис, когда я могу видеть только преподавателя, а он меня, давая ценные подсказки, чтобы поза выполнялась правильно. В группах всего 2-3 человека как правило. И это огромная разница по сравнению с занятиями в йога-центре, где в среднем было 20 человек. Ощущение на самом деле практически индивидуального занятия. Возможность пробовать разные виды йоги и разнообразить свою практику. Искренне благодарю разработчиков за возможность снова вернуться в отличное ресурсное состояние, благодаря тому, что любимая йога теперь всегда со мной! И на даче и даже в отпуске в другом городе! 😊🙏

Анастасия
Анастасия

Всем привет. Меня зовут Настя. Я занималась йогой для беременных с @imok.fit с 34 недели беременности. Жаль не узнала о них раньше. Мы делали дыхательные практики, упражнения для расслабления, растяжки, арт практики... много всего. Каждое занятие я узнавала много нового. Но самое главное научилась правильно дышать, что очень помогло во время родов. Огромный плюс и отличие от самостоятельных занятий по видео в том, что инструктор тебя видит и говорит, когда нужно что-то скорректировать (не прогибать спину, дышать..) это очень помогает и успокаивает.

Азида
Азида

Платформа I’mOK мне очень нравится и считаю ее очень удобной для людей, кто не может присутствовать физически на занятиях. Я занимаюсь с Игорем йогой более 10 лет. Занятия отличаются разнообразием и при этом очевиден индивидуальный подход с учетом тех проблем, которые есть у меня. В общем, всем рекомендую Игоря в качестве тренера, это очень приятный и легкий в общении человек, и настоящий профессионал своего дела.

Евгения
Евгения

Мне нравится йога, практика помогает мне расслабиться и хорошо себя чувствовать. Но регулярно ездить в студию йоги не хватает времени. В период самоизоляции я попробовала занятия в Zoom, мне совершенно не понравилось. Во время занятия очень шумно, потому что я слышала других учеников. Это мешало и отвлекало. Сейчас я занимаюсь на платформе I’mOK - совершенно другое дело. Отличное качество связи и я понятия не имею сколько учеников помимо меня занимается, потому что я вижу и слышу только инструктора.

Фатима
Фатима

С удовольствием занимаюсь йогой, приезжая в Нальчик у Игоря и Наташи, в Москве же никогда не могу найти на практику время, учитывая огромные расстояния, ограничения по времени занятий. С появлением платформы мои любимые инструкторы всегда рядом в удобное время и в удобной для меня обстановке, что способствует регулярной практике)

Наталья
Наталья

Для меня это был первый опыт занятий онлайн. В плане того, что инструктор в режиме реального времени на связи. По сравнению с оффлайн видео тренировками, конечно, небо и земля) Думала, что будет некомфортно и неловко, но буквально 5 минут и все. Больше таких мыслей не возникало) Инструктор расспросил про заболевания, противопоказания, что считаю очень важным, т.к. некоторые ограничения присутствуют. Затем приступили к практике. В процессе корректировали упражнения, т.к. что-то мне было нельзя или неудобно выполнять. Полностью ощущается направленность на ученика, а не просто для галочки занятие провести. Ну и большой плюс, что после расслабления в конце занятия мне не надо было нестись в душную раздевалку, переодеваться, ехать по пробкам домой. Встала, попила чай и дальше в таком расслабленном состоянии провела вечер). Единственный минус, что были в начале занятия небольшие косяки со связью, но это уже с моей стороны. Потом пояснили, что нужно делать, чтобы не возникало помех. Поэтому впечатления только хорошие, обязательно буду рекомендовать) Спасибо вам за занятие!)

Сделайте первый шаг

Инструктор объяснит теорию и подберет упражнения для новичков в йоге или новом стиле

Запишитесь на занятие

Выбор занятия, оплата абонемента и само занятие в едином личном кабинете без переходов на сторонние ресурсы

Занимайтесь продуктивно

Ваше занятие проходит под наблюдением инструктора. Это обеспечивает корректность выполнения и помогает достичь лучших результатов

Пробуйте новое

Абонемент дает право выбора любого инструктора и стиля йоги в расписании, в зависимости от целей и настроения

Продолжайте в любом месте

Вы можете быть где угодно — в любой точке мира, для занятия вам нужны лишь коврик для йоги, телефон или ноутбук и качественный интернет

Попробуйте первое занятие всего за 250 рублей

Начать

Как начать заниматься йогой с нами

Зарегистрироваться на сайте

1

Войти в личный кабинет и оплатить пробное занятие или абонемент

2

Посмотреть расписание При клике на имя инструктора, можно посмотреть его профиль

3

Записаться на интересующее занятие

4

В личном кабинете за 5-10 мин до начала нажать кнопку “Начать занятие”

5

Отлично позаниматься йогой

6
Посмотрите
Йога для беременныхЙога для беременных
Мантра ОмМантра Ом
Хатха-йогаХатха-йога
Йога-нидраЙога-нидра
Гималайская йогаГималайская йога
МедитацияМедитация
Ишвара-йога
Ишвара-йога
Дыхательные практикиДыхательные практики
Женская йога
Женская йога
Шаткармы
Шаткармы
Ваджра-йога
Ваджра-йога
Пилатес
Пилатес
Кундалини-йога
Кундалини-йога
Йога Айенгара
Йога Айенгара
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Силовая йога
Силовая йога

Зарегистрируйтесь и пройдите тест "Какой стиль йоги мне подходит?"

Регистрация