Онлайн-занятия по йоге для беременных с опытным инструктором

Не бойтесь изменений в своем теле, адаптируйтесь к ним гармонично. Занимайтесь йогой для будущих мам!

Начать

Для будущей мамы

Для мамы

• снятие стресса и напряжения

• устранение болей в спине

• профилактика варикоза

• мягкая подготовка к родам

• нормализация кровообращения

• более гармоничное восстановление после родов

Для малыша

Для малыша

• хорошее кровоснабжение плаценты

• формирование базового доверия к миру

• пренатальное развитие

Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье малыша

Начать

КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ ?

Занятия проходят в мини-группах до 4-5 человек

Вас слышит и видит только инструктор, поэтому занятие воспринимается как индивидуальное

Йога для беременных - это мягкая корректная практика, адаптированная под изменения в организме будущей мамы. Занятия направлены на укрепление мышц тела, работа с мышцами тазового дна, дыхательные техники и техники релаксации. В практику включена арт-терапия.

ПОДХОДИТ ЛИ МНЕ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ?