Йога онлайн с инструктором для физического и ментального здоровья
Приведут тело в форму
Научат реагировать на стресс
Избавят от боли в спине и шее
Как проходят занятия у нас?
В онлайн. На нашем сайте или в удобном мобильном приложении. Zoom, Skype или любые другие программы не требуются
Под наблюдением опытного инструктора, который контролирует выполнение всех упражнений с учетом уровня подготовки
Длительность занятий 60-90 минут. Включают разминку и шавасану. Некоторые виды йоги дополняет практика дыхания
Наши занятия проходят в мини-группах до 5 человек. Ученики видят и слышат только инструктора и не видят друг друга
Какой вид йоги интересует вас больше всего?
- Хатха-йога
- Кундалини-йога
- Гималайская йога
- Йога Айенгара
- Здоровая спина
- Функциональная йога
- Виньяса-флоу йога
- Пилатес
- Женская йога
- Йога для беременных
- Медитация
Хатха-йога
Классическая система работы с телом и сознанием
Эффект от занятий:
Практика показывает, что люди, регулярно занимающиеся Хатха-йогой, физически здоровы и эмоционально уравновешены, даже если они живут в жестких условиях мегаполиса.
Для кого:
Хатха-Йога подходит людям с любым уровнем подготовки и физическими данными. Вне зависимости от возраста, растяжки и гибкости тела. Тем, кто предпочитает спокойные статичные упражнения.
Для занятия вам потребуется:
- ноутбук или телефон с камерой;
- удобная форма;
- коврик;
- немного свободного места;
- желание улучшить физическое и ментальное здоровье.
Хатха-йога поможет вам:
- убрать зажимы в шее и спине;
- добавить гибкости телу;
- поддерживать хорошую физическую форму;
- вернуть внутреннее равновесие;
- обрести осознанность/быть в моменте или в потоке.
Не знаете, какой вид йоги выбрать?
Пройдите наш тест и мы подскажем!
Абонементы/Тарифы
Занятия в мини-группах
Индивидуальное занятие
Занятие разрабатывается с учетом ваших пожеланий
Удобное время на выбор
Индивидуальный план занятий
Инструктор, который вам подходит
Все направления из расписания и даже больше: йогатерапия, послеродовая йога, мантры, медитация, восстановительные и женские практики
С нами занимаются более 5000 человек
Часто задаваемые вопросы
Познакомиться с инструкторами можно в разделе Инструкторы, а понять, чем одна практика отличается от другой, можно в разделе Виды йоги.
Если вы сомневаетесь, то можете написать нам в чат, и мы с удовольствием вам поможем.
- обострение острых и хронических заболеваний;
- противопоказания от лечащего врача;
- срок беременности менее 14 недель.
- Ноутбук, планшет или мобильный телефон с камерой на ваш выбор. Если вы планируете заниматься с телефона, то лучше скачать мобильное приложение. Устройство необходимо расположить так, чтобы инструктор мог вас видеть.
- Высокоскоростной интернет, чтобы занятие прошло качественно и без сбоев в связи.
- Коврик для йоги, который обеспечит удобство и безопасность во время занятия.
- Беспроводные наушники, если у вас дома много отвлекающих факторов.
Абонемент на 8 занятий действует в течение 2 месяцев.
Абонемент на 16 занятий действует в течение 3 месяцев.
Мы всегда идем на встречу, если вы не могли посещать занятия. Напишите нам и мы что-нибудь придумаем ;)
Подарочный сертификат от I'mOK
Подарочный сертификат от I'mOK
Купить здоровье нельзя, а вот подарить можно! Вы можете приобрести подарочный сертификат на 1, 4, 8 или 16 занятий. Подарите вашим близким возможность быть счастливыми здесь и сейчас.
Купить сертификатБудем на связи!
Оставьте номер телефона, чтобы получать наши акционные предложения + скидку 10% на покупку любого абонемента
