I'mOK
fittech-платформа
онлайн-занятия по йоге
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

Ксения

Сертифицированный инструктор по йоге и функциональному тренингу


«Ты молод настолько, насколько гибок твой позвоночник», «Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить»


Стаж работы:3 года
Функциональная йога
Основное направление моих занятий - развитие главных функций нашего тела: мышечная сила, выносливость, мобильность суставов и координация. Вы сможете заметить позитивные результаты от практики в повседневной жизни уже после первого занятия.

Ближайшие занятия

Нет занятий в расписании

Обо мне

Йога, во всей своей многогранности стала частью моей жизни более 12 лет назад. А мой профессиональный путь начинался с врачебной практики. Более 7 лет я работала врачом-терапевтом, а также врачом спортивной медицины и ЛФК. Этот опыт помог мне осознать, что забота о своем здоровье должна начинаться с коррекции образа жизни, адекватной физической активности и контроля уровня стресса. В построении своих практик я руководствуюсь, прежде всего, одной из основных заповедей медицины «Не навреди». Формат функциональной йоги я считаю наиболее полезным и универсальным. Благодаря сочетанию техник хатха-йоги, пилатес, функционального тренинга и ЛФК, мы можем безопасно и эффективно улучшать мобильность суставов, развивать мышечную силу и выносливость, повышать гибкость и растяжку, придавать адекватный тонус мышцам и нервной системе. А формат йогатерапии позволяет сделать йогу доступной для всех, несмотря на возможные имеющиеся особенности в состоянии здоровья.