I'mOK
fittech-платформа
онлайн-занятия по йоге
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
Екатерина

Екатерина

Сертифицированный преподаватель международного Yoga Alliance


“Напряжение - враг движения” Эрик Франклин


Стаж работы:5 лет
Функциональная йога
Йога-Нидра
Пилатес
Инь-йога
На данный момент на своих занятиях я интегрирую йогу и пилатес друг с другом🧘‍♀️ Я и мои ученики замечают, насколько такой тандем результативен и интересен.

Ближайшие занятия

Нет занятий в расписании

Обо мне

Бывает ли поздно найти дело своей жизни? Я точно уверена, что ответ «Нет. Главное - найти». Мне посчастливилось, что сейчас, я чувствую, что я там, где и должна быть. Я занимаюсь тем, что меня вдохновляет, даёт силы и желание развиваться каждый день.

Йога. Преподавание йоги. Для меня это нечто большее, чем дело жизни, это стало самой жизнью.

Что является важным для меня, как преподавателя практики йоги?

Важны не асаны, не их сложность и красота, а то, что мы можем почувствовать, а значит и познать посредством них. Умение не просто принять позу, а способность войти, зафиксировать и выйти, на каждом этапе сохраняя контроль.

Безопасность практики. Внимание к деталям и мелочам. Самое важное- всегда требует большего внимания.

Вовлечённость, присутствие на коврике, погружение в своё тело и внутреннее я.

Улучшение качества жизни- то, что происходит на коврике неизменно оказывает влияние на обычную жизнь. На уровне тела- это перенос новых паттернов и стратегий движения, более глубокое осознавание самих себя, своего тела, своих реакций.

Я постоянно учусь, повышаю квалификацию и пробую новые методики и подходы.

А если официально, то я

  • Йнструктор йоги RYT-200. Сертифицированный преподаватель международного Yoga Alliance.
  • Сертифицированный преподаватель Pilates и студент международной школы Polestar Pilates.
  • Сертифицированный инструктор Animal Flow L1 (прогрессивное и молодое направление родом из Америки)

▪️2021 г - Семинар Функциональное тестирование от Polestar Pilates ▪️2021 г - Семинар «ТБС и ягодицы» от обучающего центра «Анатомия» г. Москва ▪️2021 г - Семинар GATEWAY МАТ3 от Polestar Pilates ▪️2020г - Семинар GATEWAY МАТ1/2 от Polestar Pilates ▪️2020г - Семинар “Принципы движения” от Polestar Pilates ▪️2020г - Воркшоп Animal Flow L1 ▪️2020г - Курс преподавателей йоги RYT-200. Сертификат международного Yoga Alliance. ▪️2019г - Оценка ОДА от обучающего центра «Анатомия» г. Москва ▪️2019г - Сертификат «Аэройога» г. Казань ▪️2019г - Курс повышения квалификации преподавателей с Игорем Пантюшевом. ▪️2018г - Свидетельство «младшая медицинская сестра по уходу за больными» от Самарского медицинского колледжа имени Ляпиной. ▪️2018г - Инструктор по физической культуре и спорту. ▪️2017г - Курс для инструкторов йоги Поволжской академии йоги. ▪️2016г - Курс "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу" от Федерации Бодибилдинга Самарской области ▪️2016. - Курс "Технологии фитнеса "Разумное тело " (пилатес, стретчинг, йога, бодифлекс), дополнительное образовании от ЧОУ ОДПО «Межрегиональный институт дополнительного профессионального образования» ▪️2016г - Семинар "Yoga" от Образовательного Центра "ПроФит"