Ованес Николаев Лига света
- сертифицирован в Индии
- опыт преподавания более 3 лет
- проходил обучение в Индонезии
- создатель духовно-оздоровительного центра Лига Света
- провожу звукотерапию на поющих чашах
Написать мне
Обо мне
Моя практика
Динамическая Аштанга-виньяса йога. Это определенная последовательность асан состоящих в нескольких сериях. Все асаны выполняются последовательно, непрерывно и осознанно. Переход к сложным асанам возможен только после доведения до совершенства начальных поз. Такой метод воспитывает терпение и выносливость.
Отличительная особенность Аштанга-виньяса йоги в том, что все движения синхронизированы с дыханием – уджайи и объеденены связками - виньясами.
Сохранить устойчивость асан и управлять потоком энергии помогают бандхи и дришти.
Индивидуальные занятия
Напишите мне и мы согласуем ваше индивидуальное занятие
