Ксения Сапранкова
- Сертифицированный инструктор по йоге и функциональному тренингу
- 6 лет опыта
Написать мне
Обо мне
Йога, во всей своей многогранности стала частью моей жизни более 12 лет назад. А мой профессиональный путь начинался с врачебной практики. Более 7 лет я работала врачом-терапевтом, а также врачом спортивной медицины и ЛФК. Этот опыт помог мне осознать, что забота о своем здоровье должна начинаться с коррекции образа жизни, адекватной физической активности и контроля уровня стресса. В построении своих практик я руководствуюсь, прежде всего, одной из основных заповедей медицины «Не навреди». Формат функциональной йоги я считаю наиболее полезным и универсальным.
Моя практика
Благодаря сочетанию техник хатха-йоги, пилатес, функционального тренинга и ЛФК, мы можем безопасно и эффективно улучшать мобильность суставов, развивать мышечную силу и выносливость, повышать гибкость и растяжку, придавать адекватный тонус мышцам и нервной системе. А формат йогатерапии позволяет сделать йогу доступной для всех, несмотря на возможные имеющиеся особенности в состоянии здоровья.
Индивидуальные занятия
Напишите мне и мы согласуем ваше индивидуальное занятие
